Gästebuch
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| Name: | Gerhard Laturell |
| E-Mail: | gerhard.laturell t-online.de |
| Homepage: | - |
| Zeit: | 01.07.2011 um 19:21 (UTC) |
| Nachricht: | Das hat richtig Spaß gemacht in Dortmund, ich freue mich schon auf das nächste mal dort.  |
| Name: | Hermann Pfeiffer  |
| E-Mail: | Pfeiffer-HermannSabinet-online.de |
| Homepage: | http://www.ruhrpottgazellen.de.tl |
| Zeit: | 01.07.2011 um 10:15 (UTC) |
| Nachricht: | Hallo Leute, wer Lust hat am Duisburger Innenhafenlauf am 20.08.2011 für BKK-Novitas teilzunehmen, der kann sich über mich anmelden. Ich benötige Name, Vorname, Geburtsdatum, T-Shirt-Größe. Die Startgebühr wird übernommen. Gruß Hermann |
| User: |  ruhrpottgazellen Offline |
| Zeit: | 31.05.2011 um 19:10 (UTC) |
| Nachricht: | Unter "Galerie" sind 3 Musketiere zu bewundern Gruß Hermann |
| User: | ruhrpottgazellen Offline |
| Zeit: | 30.05.2011 um 18:29 (UTC) |
| Nachricht: | Hallo Lauffans, in der Rubrik "Da simma dabei" und "Ergebnisse" klönnt Ihr nachlesen wer von uns am Duisburger Marathon teilgenommen hat und wie unsere LaufkameradenInnen abgeschnitten haben. Allen Teilnehmern möchte ich hiermit gratulieren und meine Hochachtung aussprecehn. Weiter so Hermann |
| Name: | Hermann |
| E-Mail: | Pfeiffer-HermannSabinet-online.de |
| Homepage: | - |
| Zeit: | 20.03.2011 um 19:26 (UTC) |
| Nachricht: | Hallo Sportfreunde, den Menuepunkten "Da simma dabei", "Ergebnisse" und "Galerie" könnt Ihr entnehmen dass einige von uns am 20.03.2011 in Dinslaken am Start waren. Wetter war toll (ich hab mir die Glatze verbrannt) und es hat mal wieder viel Spaß mit Euch gemacht. Bis Dienstag Hermann |
| Name: | Freddy |
| E-Mail: | fred.torkethyssenkrupp.com |
| Homepage: | - |
| Zeit: | 17.03.2011 um 09:28 (UTC) |
| Nachricht: | Hallo, ich bin heute auf diese Seite gestßen. Ich find sie sehr gelungen. Weiter so! Ich wünsche alle Teilnehmern an den Laufkursen viel Spaß. Evt. sehe ich ja den Einen oder Anderen beim Targo-Bank-Run im September, oder mal auf der Strecke in Neumühl (wo Anja immer Lautstark den Weg frei macht  Viel Spaß beim trainieren und den Wettkämpfen wünscht Freddy |
| Name: | Hermann Pfeiffer |
| E-Mail: | Pfeiffer-HermannSabinet-online.de |
| Homepage: | - |
| Zeit: | 14.03.2011 um 20:03 (UTC) |
| Nachricht: | Hallo Leute, wer noch am Firmenlauf B2Run in Dortmund teilnehmen möchte soll sich bitte bis morgen mittag melden. Bis jetzt sind Toni, Heinz und ich dabei. Gruß und bis morgen beim Training Hermann |
| Name: | Gerhard Laturell |
| E-Mail: | gerhard.laturellt-online.de |
| Homepage: | - |
| Zeit: | 27.02.2011 um 18:23 (UTC) |
| Nachricht: | Prima gemacht, hier sehe ich jetzt öfters mal rein. Gerd |
| Name: | Peter |
| Homepage: | - |
| Zeit: | 05.02.2011 um 11:07 (UTC) |
| Nachricht: | Es mag sich lustig anhören, aber ich habe erst mit 57 Jahren, laufen gelernt. Wie kam es dazu? Im Intranet der ThyssenKrupp Stahl AG wurde auf die Aktion „Richtiges laufen lernen, in kleinen Schritten „ hingewiesen. Ich machte mit einen Arbeitskollegen bei dieser sportlichen Aktion mit. Wir haben es bis heute nicht bereut, den richtigen Schritt, in die richtige Richtung getan zu haben. Unsere Lauftrainer Anja Kranz, und Yilmaz Nazil, machen vor jedem Lauftraining Gymnastik und Dehnübungen mit uns. Muskelkater nach dem Laufen, kennen wir nicht. Eine Minute Laufen, eine Minute gehen. Und das wurde mit jeder Neuen Trainingseinheit um jeweils eine weitere Minute erweitert. Bis wir in der Lage waren, 15 Minuten ohne Pause durchlaufen zu konnten. Dieses bis dahin ungeahnte Erfolgserlebnis, haben wir kontinuierlich weiter ausgebaut. Nach drei Monaten unserer ersten Laufeinheit, haben wir schon bei einem Fünftausendmeterlauf mit gemacht. Alle Teilnehmer haben durchgehalten, wir kamen als Mannschaft ins Ziel. Dieses Erfolgserlebnis, nach nur drei Monaten Lauftraining, hätten wir vorher nicht für möglich gehalten. Wir vom Betriebssportverein, treffen uns zweimal in der Woche. Laufen mit gleichgesinnten macht einfach Spaß. Dieses Jahr findet wieder ein Anfängerlauf wie oben beschrieben statt. Sehr wahrscheinlich wird dieses Lauftraining im März oder April stattfinden. Die Gesundheitsbeauftragten bei Thyssen, Frau Wiedemann, und Frau Menes, geben sicherlich gerne Auskünfte über sportliche Aktivitäten unseres Betriebssportvereins. |
| Name: | Hermann Pfeiffer |
| E-Mail: | BSV-Ruhrpottgazellendie-optimisten.net |
| Homepage: | - |
| Zeit: | 31.01.2011 um 08:26 (UTC) |
| Nachricht: | Endlich bin ich mal Erster! |